Uncategorized Archives - Xtreme Fitness

31 de julho de 2023

Musculação pode ser tão bom quanto correr para reduzir sintomas da depressão

Um estudo publicado no "British Journal of Sports Medicine" descobriu que exercícios físicos são tão ou mais eficientes do que medicamentos e terapia como tratamento para a depressão grave. O levantamento reuniu dados de 41 pesquisas envolvendo 2.265 pessoas com depressão, e mostrou que quase ...

31 de julho de 2023

Receita Panqueca de Aveia

Panquecas saborosas e saudáveis de Aveia. Em 10 minutos você prepara esse lanchinho fitness. Ingredientes • 2 ovos • 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia • 1 xícara de água • 2 colheres de sopa de melado • 1 colher de sopa de farinha de linhaça • ...

26 de julho de 2023

Receita de Panqueca Fit de Chocolate

Sugestões de receitas simples e saudáveis para levar na bolsa Receitas práticas e saudáveis para saciar a fome e levar para onde quiser Ingredientes: • 2 ovos • 3 colheres de sopa leite líquido (desnatado) • 3 colheres de sopa aveia em flocos • 2 colheres de sopa massa de tapioca • ...

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Receita Panqueca de Aveia

Receita de Panqueca Fit de Chocolate

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